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大晦日~

日付が変わって、今年最後の日になりました[ひらめき]

昨日は姉[家]で忘年会をしたので、週末でもないのに3kg近く増えてる[たらーっ(汗)]

本当は今日する予定だったんだけど、
お正月で飲み食いすることを考えて、
忘年会の分を今日の透析で清算してもらおうと思って[るんるん]
大正解でしたぁ[わーい(嬉しい顔)]

焼肉からケーキ・フルーツまで、
たっぷり食べたら、喉が渇いてガブガブ[たらーっ(汗)]
今もお茶を飲んでます[あせあせ(飛び散る汗)]

明日、しっかり引いてもらおうっと。
仕事納めならぬ透析納め[exclamation&question]

大晦日まで透析だぁ[ふらふら]って思ってたけど、
忘年会やお正月をたっぷり楽しめるので
暦どおりに透析があってよかったぁ[るんるん]
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メリクリ~

夜8時過ぎた頃、クリスマスソングの大合唱が聞こえてきた[exclamation&question]

なんだなんだ[exclamation&question]
ここはマンションの8階なのに・・・。

窓から下を見てみると、歩道が交差しているところに
ろうそくらしき明かりを持った人が集まって歌ってる~[るんるん]

この寒空に
20人位はいるみたい[ひらめき]

綺麗な声で大合唱[グッド(上向き矢印)]

3曲歌って、解散していきました。

家に居て生演奏を聞けるなんて
なかなかのクリスマスです[わーい(嬉しい顔)]
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疲れが・・・ [透析]

先週、透析中にPCを持って行き、
5時間座ってお仕事してみました[ひらめき]

ベッドに座って、左手を台の上において・・・
準備万端で始めたけど、
1時間もしないうちに、足が辛くなってきた[たらーっ(汗)]

で、足をのばして座ってたら、腰が辛い[たらーっ(汗)]

ベッドを最大限に起こして、もたれてみたりするけど
腰が曲がってるのでなんだか落ち着かないし・・・
ベッド上で座ってるのは、結構大変[あせあせ(飛び散る汗)]

でも、それを我慢すれば、集中して出来るし
看護師さんと話したり、周りの景色を楽しんだり
横になっているのとは違う楽しみも[るんるん]

5時間もあっという間に過ぎるので、
楽な体制を見つけられたら、良いんだけどなぁ~

椅子で透析のクリニックでないと、
ベッドでは限界があるのかな[exclamation&question]
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5時間の成果 [透析]

5時間透析になって5ヶ月目。

リンやカリウムの値は、とっても良いけど
最近、カルシウムの値が10を超える様になってきたの[たらーっ(汗)]

何か乳製品とか多く摂ってるのかな~って
考えたけど、そんなに摂ってない。

ビタミンCを多く摂りすぎてるのかな~って
考えても、そんなに摂ってない。

で、たどり着いたのが、食事量に対して、
カルタンを飲みすぎてるのかも!?ということ[ひらめき]

朝・昼食 1錠 夕食 2錠 計4錠服用で
間食にアイスクリームとか食べた時は
1錠飲む様にしてるの。

今までは何も考えずに、指定どおりに服用してたんだけど
少食の時に飲むカルタンが多いのかもしれない!?
で、試しに少しの食事のときは飲まなくしてみたり
夕食時のカルタンを1錠にしたりしてみました。

月曜日の検査は・・・
久しぶりに、カルシウムの値が、9.1[ぴかぴか(新しい)]

リン 3.5 カリウム 4.0 と優秀な結果[るんるん]

やっぱり、カルタンの飲みすぎだったんですね[あせあせ(飛び散る汗)]

リンを気にして、せっせと飲んでいたけど
食事量に合わせて飲まないと、
体に残ってしまうんですね[ふらふら]

これから気をつけないと[あせあせ(飛び散る汗)]


そうそう[ひらめき]
9月から5時間にされた方も、効果が出てきて
カリメートを飲まなくてもよくなってきてるそうです[るんるん]

5時間すごい[ぴかぴか(新しい)]
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