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5時間! [透析]

先日、病院の先生と面談がありました。
そこでの話は、現在の状況の説明と
今後の方針などなど・・・

検査結果的には問題ないんだけど
今まで全くしていなかった「運動」を
かなり心配されていたようで
今月からやっと運動を始めたことを話すと
超安心したようでした[わーい(嬉しい顔)]

あとは、移植の登録はしていても
順番が来るのは10年ほど先。
なので、この10年先まで元気で居るためには・・・
と言うことで、
現在4時間の透析を5時間することで、
透析で除去されにくい毒素(アミドーシスなど)を
少しでも残さないようにしよう!
また、1時間当たりの除水が少なくなるので
心臓や体の負担が少なくなる!
などなど、長期透析になるみゅうたろうにとって
かなりの利点があると言う結論になりました[グッド(上向き矢印)]

もちろん、5時間という時間は短くはなく、
終わって帰ると夕方[たらーっ(汗)]
透析中にお昼ごはんを食べるのか・・・
でも、食べると薬を飲まないといけないし・・・
今まで、透析中になにも口にしたことがないので
考えることがいっぱいあるの[あせあせ(飛び散る汗)]

う~ん、でも、考えても仕方ないので
まずは、体験してみてから対応しようっと。

明日が5時間の初日[exclamation]
どんな時間を過ごせるのかな~
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風邪!?

楽しかった雨の遠足の後は、
喉の痛みでした[ふらふら]

やっぱり雨の中出かけるのは無謀だったのかも・・・
普段から慣れてないから[あせあせ(飛び散る汗)]
元気に帰ったつもりが、
なんだか喉の調子がおかしくなって
しんどい[たらーっ(汗)]
しかも、食べるとお腹をこわす[たらーっ(汗)]

風邪薬を飲んで、トローチ舐めて
おとなしく寝てました[バッド(下向き矢印)]

毎日続けてた運動も
治るまではお休み。
あ~あ、早く治らないかな~
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雨の遠足

昨日(もう一昨日!?)「遠足」に行ってきましたぁ[わーい(嬉しい顔)]
この遠足、病院の同じコーナーの方の企画なんです。
行き先は、「能勢の妙見山」
青少年の家とかがあって、
バーベキューが出来るんです[るんるん]

遠足なんて、学生以来だから
前日は、わくわくして、
サッカーも観ちゃったり、
就寝したのは4:30[たらーっ(汗)]
眠い目をこすりつつ出発!

電車とバスとケーブルカーを乗り継いで
最後は徒歩で山を登って到着[exclamation]

炭に火をつけて、網を置いて・・・
バーベキューの始まり始まり~
お肉・野菜・ウインナー・シシャモなどなど
ビールを片手に楽しいときを過ごしましたぁ[わーい(嬉しい顔)]

自然の中でご飯食べるのっておいしいですね[るんるん]
雨で空気が澄んでいたので特によかったです[ぴかぴか(新しい)]

遠足は、いくつになっても楽しい[わーい(嬉しい顔)]
また行きたいな~
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運動開始!

ご無沙汰です[わーい(嬉しい顔)]
やっとインできましたぁ[るんるん]

先月末に心胸比が43.3%まで小さくなったの。
そのせいか、血圧が低くフラフラの毎日[たらーっ(汗)]
血圧の薬を減らして、
ドライ(体重)を増やしてもらって、
最近、やっと体調が良くなってきたの[るんるん]

保存期から現在に至るまで、
ほとんど運動したことがないので
体力がないんです[バッド(下向き矢印)]
これではダメなので、
暖かくなったし、調子が良くなってきたので
朝、歩くことにしましたぁ[くつ]

近くに大きな公園があるので、そこを1周するの。
公園に行ってみると、朝6時台なのに人がいっぱい[グッド(上向き矢印)]
歩いてる人・走ってる人・体操してる人・太極拳してる人・・・
こんなにたくさんの人が運動してるなんて
とにかく驚きでした[exclamation]

テクテク歩いて半周を周ったら、
そこに運動器具が[ひらめき]
6種類くらい自由に使えるようになっているので
これも取り入れることに。
半周歩いたら、その器具を全種類やる。
これを続けています。

目標は、「走れる人になること[exclamation×2]

少し走っただけで、ゼイゼイハーハー[あせあせ(飛び散る汗)]
息切れしてしまうので、少しずつがんばって
絶対に走れるようになるぞーーーー[手(グー)][exclamation]
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