今回は～

入浴方法をいろいろ変えて
試してるんだけど
今回は、シャワーにしてみました！

熱めのシャワーでさっと済ませる。
これでどうなるか！！！

瘡蓋は、小さくてなくなってたんだけど
両方ともスムーズに成功しましたぁ

う～ん、やっぱり短時間がポイントかも

ただし、冬のシャワーの代償は
下がってた血圧が

最近、透析終わりは１２０位だったのに
１５９までしちゃった
冬は少しでも湯に浸かって
体を芯から温めないと駄目ですね～